肾虚宜吃VS少吃？希望重度肾虚的都能看到这篇（补肾）……億策略
家人们，发现肾虚真的不要觉得不好意思啦！刚参加工作那会，慢慢就明显感觉早上起来后无精打采的，还经常两眼发黑，脸上也没啥气色。上班完全不在状态，一点劲儿都没有，回家也总提不起心情，干一点家务就浑身难受，还出虚汗……后来我决定要做出改变，就开始做功课啦，还总结出了一个蛮不错的方法哦。
①饮食：拒绝辛辣刺激的，还有甜品奶茶那些刺激性食物哦。
②作息：不熬夜不熬夜不熬夜！！重要的事情说三遍哈，熬夜对肾真的很不友好，不但身体抵抗力会变差，肾还会越来越虚呢。
展开剩余69%③补肾：补肾的话除了内调外养，日常还可以多喝一些养肾补肾億策略，增强体质的养生茶。如：十方益仁茶等，好喝易坚持！
十方益仁茶又名“人参十宝茶”
配方：山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花
✅黄精：补肾益精，健脾益肾
✅桑葚：滋阴养血补肝肾億策略，生津健脾
✅山药：益气养阴，健脾养胃
✅红枣：补中益气，健脾胃，养血安神
✅枸杞：滋阴养肝肾，明目养肝
✅玛卡：补肾固精，助，眠
✅覆盆子：益肾固精！
✅人参：调理气血，改善肤色
这个十方益仁茶味道甜甜的，每天喝上几杯，既能当水喝补充水分，又能养生。喝法：每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可；或者取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。
十方益仁茶对健脾益肾，补肾益气，缓解疲劳，改善精气神有很大帮助！经常熬夜，喝酒应酬，工作压力大。身体乏力，腰酸背痛、两个人生活不理想的宝子们可以多喝，温和滋养身体，补肾养身，身体好吸收，常喝也不上火，味道甘甜，好喝容易坚持。
快给你们的男朋友、老公安排起来吧！億策略
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